FC2ブログ
 
■プロフィール

アンコムチュア

Author:アンコムチュア
ベトナムのごはんが、大好きです。

今はホーチミン市に住んで、ローカル食堂や路上の屋台で、ベトナムの庶民料理を食べ歩きしています。
     ↓
日々の食事を通して、ベトナムの食文化を知ることを、ライフワークにしています。

そして、ベトナム語の達人になりたい。南のホーチミン弁、北のハノイ弁、中部のフエ弁をマスターし、ベトナム人を驚かせたい。

■カテゴリ

■最新記事
■月別アーカイブ
■フリーエリア

■検索フォーム

■リンク
ロータスクリニックで、健康診断。
日本で会社勤務していた時は、年に1回、健康診断がありました。
その当時は、「面倒くさいなぁ」と思っていたが、退職してベトナムに住むようになると、自分でお金を出して、健康管理をしなければなりません。

今は、「会社員の時は、毎年健康診断を受診できてよかったなぁ」と、思っています。

無職の自分は、毎年10月に「年に1度の健康診断」を、受けることにしています。
全額自費なので、高いです。


ロータスクリニック
ろーたす121
ロータスクリニックで、健康診断です。

昨年は、胃の内視鏡検査(胃カメラ)もある一番高級なコース「成人健康診断 総合コース」で検査を受けたが、胃カメラがきついです。受けたくありません。
          ↓
今年は胃カメラのない、「成人健康診断 基本プラスコース」を、660万ドンで受診です。

①採尿 ②身長体重腹囲等測定 ③血圧検査 ④血液検査
⑤胸部エックス線 ⑥心電図 ⑦腹部超音波検査 ⑧問診

⑦腹部超音波検査が、おもしろい。

・腎臓に石がついていますねぇ。 左右についているが、右側のほうが多いです。
 → 落ちてきて、尿管結石になるのがこわいです。痛いです。
(過去に、2回尿管結石で、痛い思いをしました。石ができやすい体質です。)

・肝臓に脂肪がついています。

14時からの検査で、15時20分に終了。

ロータス122
朝から食事をしていないので、糖分を含んだ飲み物をもらって終了。
結果は2週間後です。

マンションを引っ越してから、毎朝プールで1時間泳いでいるので、体重は減りました。
去年の検査結果は、「あなたは肥満です。悪玉コレステロールがたくさんあります。脂肪を減らしなさい。」でした。
今年の結果が楽しみです。
     ↓
体重は、3キロ減っていました。
悪玉コレステロールがどうなったか、結果待ちです。


朝から何も食べていないので、お腹が空いています。
レタントンで何かおいしいものを食べてから、帰りましょう。

         ↓
しかし、時間が15時30分と中途半端。
どの店も、「準備中」の札です。

仕方がない。牛めしでもいいかと秀のわきを通って、牛丼屋に行ったら閉まっている。
その奥に行ってみると、営業している店を発見。


DAISUKI Yakisakana
ロータス211
看板を見ると、「だいすき やきさかな」と書いてあります。
店頭のメニューを見ていると、店の人がやってきたので、今営業中か聞いたらOK。
ここで食べてみましょう。

メニュー
ロータス212
メニューは写真付きで日本語なので、わかりやすい。
そして、値段が安い。魚定食が豊富。単品メニューもいろいろあります。

ここで、健康診断の打ち上げをしましょう。


ポテトサラダ
ロータス311
ビールのつまみに、まずはポテトサラダ。
30,000ドンと、お手頃です。

ロータス312
このポテトサラダが、ボリューム満点。

3万ドン、150円なのであまり期待していなかったらボリュームがすごい。
333ビールの缶と比較すると、よくわかります。


コロッケ
ロータス321
コロッケもおいしそうです。

値段が5万ドンなので、「1個で5万ドン?」と確認したら、
「写真のとおり、3個で5万ドン」とのこと。

ロータス322
コロッケ、揚げたてサクサクでおいしいです。
半年ぶりくらいかもしれません。


餃子
ロータス331
餃子もおいしそうなので、食べてみましょう。

ロータス332
餃子、うまいです。
リンガーハットや、ラーメン8番の餃子はまずいが、ここの餃子は別格でうまい。

この店、大ファンになりました。

ロータス400
締めに、うな丼を食べようと思っていたが、
コロッケと餃子、ポテトサラダがボリューム満点で、お腹いっぱいです。
うな丼は、食べられそうもありません。

うな丼は、次回にとっておきましょう。

何事も、ほどほどがいい。
油物の食べ物はいっさいダメとか、極端なことが一番よくありません。

健康も大事だが、おいしいものを食べることも大事です。
脂肪は、少しずつ減らしましょう。
来年の10月の健康診断までに、あと3キロ減量です。


 にほんブログ村 海外生活ブログ ホーチミン情報へ   にほんブログ村 外国語ブログ ベトナム語へ   にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ  
  ☆ ☆ にほんブログ村  ⇔ ランキングに参加中 ☆ ☆
           ↑    ↑    ↑
 あなたからもらったクリックが、ランキングに影響します ♪♪  
( ホーチミン情報 ・ ベトナム語 ・ ベトナム情報 どれか興味のあるボタンを押してください。)
    
スポンサーサイト





♪医療機関の受診 | 11:02:09 | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する