■プロフィール

アンコムチュア

Author:アンコムチュア
ベトナムのごはんが大好きです。

 今はホーチミン市に住んで、ローカル食堂や路上の屋台で、ベトナムの庶民料理を食べ歩きしています。

 日々の食事を通して、ベトナムの食文化を知ることを、ライフワークにしています。

 そして、ベトナム語の達人になりたい。南のホーチミン弁、北のハノイ弁、中部のフエ弁をマスターし、ベトナム人を驚かせたい。

■カテゴリ

■最新記事
■月別アーカイブ
■フリーエリア

■検索フォーム

■リンク
ベトナム語(3-2)
今回のテーマは、「健康」

まずは、基本的な構文を復習。

(1) 理由を説明する
① まだ食べるのかい? →お腹が空いているんだよ。
② どうしてそんなにお酒を飲んでいるの? →とても悲しいんだ。

Con lại ăn nữa hả ? → Con đói , mẹ.
Sao anh uống nhiều thế ? → Tại vì tôi đang buốn .


(2) アドバイスする
① 毎日、ウォーキングしたほうがいいですよ。
② タバコを吸うのは、やめたほうがいいですよ。
③ もっと頑張ったほうがいいよ。
chứ
Ông phải tập đi bộ mỗi ngày chứ.
Anh phải bỏ hút thuốc là chứ.
Em phải cố gắng lên chứ.


(3)~でさえあれば。 重要なのは~。
① 太っても問題ないよ。重要なのは、健康であること。
② たくさん食べても問題ないよ。太りさえしなければ。
③ 何で来てもいいよ。時間に間に合いさえすれば。
miễn là
Tăng cân cũng đâu có sao, miễn là mình manh khỏe.
Ăn nhiều cũng đâu có sao, miễn là mình không bị béo.
Anh đi bằng gì cũng được, miễn là anh đến đây đúng giờ.


健康をテーマに、作文の練習。
Bài 2 Sức khỏe


(課題) Chúng ta cần làm gì để có sức khỏe tốt ?

(1) mở bài
Theo tôi không gì quan trọng bằng sức khỏe, có sức khỏe là có tất cả.
Tôi nghĩ để sức khỏe tốt, chúng ta phải suy nghĩ đến những việc sau :
1. ăn uống như thế nào
2. vận động như thế nào

(2) thân bài
Việc ăn uống như thế nào là quan trọng nhất.
Ăn uống hợp lý là ăn uống điều độ, không ăn quá nhiều cũng không quá ít, ăn đúng giờ, đủ bữa, ăn món ăn đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau và trái cây, vv.
Chúng ta ăn uống mỗi ngày. Đây là một thói quen.
Nếu có thói quen ăn quá nhiều thì chúng ta sẽ càng ngày càng béo, càng ngày càng mất sức khỏe.

Ngoài ra việc vận động cũng quan trọng đối với sức khỏe.
Mỗi ngày tập thể dục ít nhất là một tiếng.
Hay là đi bộ nhiều, lên xuống cầu thang bằng thang bộ.

Hiện nay có nhiều người lên cân, béo phì vì ít vận động và ăn uống khpông đúng cách.
Lên cân không tốt cho sức khỏe vì dễ bị bệnh, chẳng hạn như bị huyết áp cao, tiểu đường, mỡ trong máu vv .
Lý do gây ra béo phì là ăn nhiều mà tập thể dục ít.

(3) kết luận
Vì thế chúng ta phải cố gắng ăn uống điều độ, hợp lý, phải cố gắng tập thể dục mỗi ngày.


(課題) 健康のために、私たちは何をする必要がありますか?

(1)序文
私にとって、健康は何よりも大切です。健康であることが全てです。
健康であるために、私たちは、次のことを考えなければなりません。
1。どのように飲食をするか。
2.どのように運動をするか。

(2)本文
どのように、飲食をするかは、一番大切なことです。
理想的な飲食は、適度に食べて飲むことです。たくさん食べすぎない、少なすぎない、いつも正しい時間に食事をする、3食をしっかりと食べる、栄養のあるものを食べる、野菜と果物をたくさん食べる・・・など。
私たちは、毎日食べて飲みます。これは一つの習慣です。もし食べすぎる習慣がある場合、私たちは日に日に太り、日に日に健康を害してしまいます。

その他には、運動も健康にとって、とても大切です。
毎日、最低でも1時間は運動をする。
または、たくさん歩く、階段を歩いて上り下りする。

最近、多くの人が体重が増え、肥満になっています。それは、運動をあんまりしないで、食事が正しくないからです。
肥満は、健康にはよくありません。なぜなら、病気にかかりやすくなるからです。例えば、高血圧、糖尿病、高脂血症など。
肥満になる理由は、たくさん食べて、運動をあんまりしないからです。

(3)結論
そのため、私たちは適度に食べることを心がけ、毎日運動をするように、頑張らなければなりません。、

もうひとつ、ついか

(12)お酒が健康に与える影響について、あなたの意見を述べなさい。
   Viết ý khiến của anh về ảnh hương của rượu đối với sức khỏe.

(điều tốt )
1. Uống một chút là tốt cho sức khỏe nhưng uống nhiều quá không tốt.
2. Uống 1 hay 2 ly bia trong khi ăn, rượu giúp tiêu hóa thức ăn.
3. Uống rượu giúp ngủ ngon.

(điều không tốt)
1.Uống quá nhiều, say rượu không tốt, vì không nhớ gì đã nói hay đã làm, gây gỗ, đánh nhau, gây tai nạn khi lái xe.
2. Nếu hàng ngày uống nhiều, sẽ bị bệnh huyết áp cao, tiếu đường, có mỡ trong máu, sau đó ung thư gan, chết .


(よい点)
①少しお酒を飲むことは、健康にとって良いことです。しかし飲みすぎることはよくありません。
②食事のときに、1、2本のビールを飲むことは、食べ物の消化を助けます。
③眠りを助けます。

(悪い点)
①お酒をたくさん飲んで、酔っぱらうことはよくありません。なぜなら、何を言ったか、何をしたか覚えていない。けんかをする。殴り合う。オートバイを運転して事故を起こすからです。
②もし毎日、お酒をたくさん飲むと、高血圧になり、糖尿病になり、高脂血症になり、そのあと肝臓がんになり、死にます。


にほんブログ村 海外生活ブログ ベトナム情報へ
にほんブログ村 海外生活ブログ ホーチミン情報へ
にほんブログ村 ⇔ ランキングに参加中
  ↑  ↑  ↑
あなたからもらったクリックが、ランキングに影響します ♪♪  
(ベトナム情報とホーチミン情報に按分しています)          
スポンサーサイト


∞まとめ(暗記用) | 19:12:11 | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad