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アンコムチュア

Author:アンコムチュア
ベトナムのごはんが、大好きです。

今はホーチミン市に住んで、ローカル食堂や路上の屋台で、ベトナムの庶民料理を食べ歩きしています。
     ↓
日々の食事を通して、ベトナムの食文化を知ることを、ライフワークにしています。

そして、ベトナム語の達人になりたい。南のホーチミン弁、北のハノイ弁、中部のフエ弁をマスターし、ベトナム人を驚かせたい。

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夕食(レストラン)
今日は、レストランで食事。

 1.Cơm canh cua rau nhút khoai sọ.   
夕食2

 2.Trứng rán hành tây. 
夕食3

 3.Hoa thiên lý xào bò 
夕食4

 今日の夕食 
夕食1

1.Cơm canh cua rau nhút khoai sọ (タロ芋のスープ). 30000ドン
2.Trứng rán hành tây  (西洋ねぎの卵焼き) 30000ドン
3.Hoa thiên lý xào bò  (蔦の花と牛肉炒め) 48000ドン
4.Bia Sài Gòn Đỏ     (サイゴンビール赤) 20000ドン

合計13万ドン=715円


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ごはん(レストラン) | 22:45:11 | コメント(0)
ベトナム語クラス 3月25日
今日から。「第2課」。 テーマは健康。

 今日の授業  
学校1

Hỏi
Theo bạn , người ta phải làm gì đẻ có thể sống lâu ?
(質問)長生きするためには、何をするべきですか?


Đẻ có sức khoẻ tốt 健康でいるために
・món ăn đủ dinh dướng
・ăn nhiều rau và trái cây  野菜と果物をたくさん食べる
・ngủ đủ từ 7 - 8tiếng / ngày 十分に寝る。1日7時間から8時間
・không hút thuốc , uống rượu bia タバコを吸わない、お酒を飲まない
・tập thể dục mỗi ngày , ít nhất là 1 tiếng / ngày 毎日運動する。少なくても1日1時間以上
・ăn uống điều độ , đúng giờ 規則正しく食事する
=vừa đủ , không quá no hay quá đói 食べ過ぎない。少なすぎない。
・không căng thẳng ストレスをためない。


∞ベトナム語学校(授業) | 22:44:47 | コメント(2)